국민정보통

영상으로 확인하실 분은 글 하단부 영상 참고해 주세요 나이가 들면 누구나 한 번쯤 경험하는 특유의 노인 냄새. 목욕을 자주 하고, 향수를 써도 없어지지 않아 당황한 적 있으셨나요? 사실 이 냄새는 단순한 위생 문제가 아닌, 노화로 인한 신체 내부 변화에서 비롯됩니다. 그리고 이를 줄이는 데 놀라운 효능을 가진 식재료가 있는데요, 바로 버섯입니다. 노인 냄새의 정체, ‘2-노네날’이란?노인 냄새의 핵심 원인은 2-노네날(2-Nonenal)이라는 화합물입니다. 이는 피부 지방이 산화되면서 생성되는 물질로, 나이가 들수록 피부의 항산화 능력이 떨어지면서 그 생성량이 증가합니다. 특히 이 물질은 일반적인 땀 냄새와는 달리 비누나 물로 잘 씻겨 나가지 않고, 옷감에도 쉽게 흡착되어 오래 남는 특징이 있습니다.노인..

영상으로 확인하실 분은 글 하단 영상 참고해 주세요 최근 세브란스병원 이지원 교수와 용인세브란스병원 권유진 교수 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 채소, 과일, 통곡물, 생선 등을 중심으로 구성된 건강한 식단이 치매 발생 위험을 최대 28%까지 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 국제학술지 'Journal of Nutrition, Health and Aging'에 게재되었으며, 치매 예방을 위한 식이요법의 중요성을 다시금 강조하고 있습니다.13년간 13만 명 추적 조사한 대규모 연구이번 연구는 영국 바이오뱅크에 등록된 무려 13만1209명의 데이터를 13년 이상 추적해 분석한 결과로, 국내외 학계에서도 큰 주목을 받고 있습니다. 연구진은 치매라는 복합적인 신경질환이 단일한 치료법보다는 생활습관..

영상으로 확인하고 싶은 분은 글 하단부 영상 참고해 주세요~ “나이가 들면 당연히 염증이 생긴다”는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 그런데 최근 흥미로운 연구 결과가 발표되면서 이런 상식이 뒤집혔습니다. 미국 컬럼비아대 연구팀이 《네이처 노화(Nature Aging)》에 발표한 연구에 따르면, 노화로 인한 만성 염증이 전 세계적으로 보편적으로 나타나는 현상은 아닐 수 있다는 것입니다.염증, 노화의 필수 결과가 아니다?이번 연구에서는 총 네 집단의 데이터를 분석했습니다. 산업화된 지역의 집단으로는 이탈리아 인키안티(InCHIANTI) 연구 참가자들과 싱가포르 종단 노화 연구(SLAS) 참가자가 포함됐고, 산업화되지 않은 원주민 집단으로는 볼리비아 아마존의 치마네족과 말레이시아 반도의 오랑아슬리족이 연구..

영상으로 확인하고 싶은 분은 글 하단부 영상 참고해 주세요. 이재명 정부가 경기 침체로 어려움을 겪는 국민들의 생활 안정을 위해 2025년 7월 21일부터 민생회복 소비쿠폰을 지급합니다. 소비 진작과 지역경제 활성화를 목표로 하는 이번 정책은 1차, 2차로 나누어 시행되며, 대상과 지급 금액, 신청 방법 등이 다양하니 꼼꼼히 확인해보세요.민생회복 소비쿠폰 지급 일정1차 지급: 2025년 7월 21일(월) 오전 9시 ~ 9월 12일(금) 오후 6시2차 지급: 2025년 9월 22일(월) ~ 10월 31일(금), 국민 90% 대상 1인당 10만 원 지급 예정지급 대상 및 금액기본적으로 2025년 6월 18일 기준으로 주민등록이 되어 있는 대한민국 국민에게 지급됩니다. 지급액은 다음과 같습니다.구분기본 지급액..

영상으로 확인하고 싶은 분은 글 하단 영상을 참고해 주세요~ 여름철 평균 기온이 30도를 훌쩍 넘는 요즘, 에어컨과 함께 선풍기는 우리 일상에서 빼놓을 수 없는 필수품입니다. 하지만 선풍기를 밤새 틀어 놓고 자면 왠지 모를 불안감이 엄습하곤 합니다. 바로 '선풍기 사망설' 때문입니다. "선풍기를 틀고 자면 질식한다"거나 "저체온으로 죽을 수 있다"는 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 그렇다면 정말로 선풍기를 틀고 자면 죽게 되는 걸까요? 이 속설의 과학적 근거와 그 탄생 배경을 함께 살펴보겠습니다.선풍기 사망설, 정말 사실일까?결론부터 말하자면, 선풍기 사망설은 과학적으로 입증된 사실이 아닙니다. 선풍기는 방 안 공기를 순환시키는 장치로, 산소를 태우거나 고갈시키지 않습니다. 밀폐된 공간이라도 일반..

영상으로 확인하실 분은 글 하단부 영상 참고해 주세요~ 최근 ‘개 식용 금지법’이 본격적으로 시행되면서, 여름철 대표 보양식의 판도가 변화하고 있습니다. 그 대안으로 염소고기가 급부상하며 소비자들의 관심이 높아지고 있는데요. 실제로 서울 강남 등지에는 염소탕, 염소전골을 주력으로 한 프랜차이즈 식당이 빠르게 늘어나고 있고, 관련 시장도 계속 확대되는 추세입니다. 농림축산검역본부에 따르면 국내 염소고기 수입량은 2021년 2027톤에서 지난해 8349톤으로 3년 만에 4배 이상 증가했으며, 올해도 이 같은 상승세가 이어지고 있습니다.염소고기가 이렇게 인기를 끄는 이유는 고단백·저지방이라는 이미지 덕분입니다. 여기에 “귀한 고기”라는 전통적인 이미지가 더해져, 여름철 보양식으로 각광받고 있죠. 하지만 과연 ..

영상으로 확인하실 분은 글 하단부 영상 참고해 주세요! 최근 폭염과 함께 실내 활동이 많아지면서, 장시간 잘못된 자세로 앉거나 웅크린 자세로 수면을 취하다가 빗장뼈(쇄골) 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 실제로 60대 남성 A씨도 웅크린 자세로 잠을 잔 뒤 갑자기 빗장뼈 통증을 겪었고, 병원 진료 후 휴식과 얼음찜질, 약물치료로 회복했습니다. 그런데 왜 이런 통증이 생기는 걸까요? 이번 글에서 빗장뼈 통증의 다양한 원인과 대처 방법을 알아보겠습니다.빗장뼈 통증, 왜 생길까?미국 건강매체 ‘베리웰헬스(Verywellhealth)’에 따르면 빗장뼈 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.골절 및 파열관절 분리(견쇄관절 손상)지나친 사용이나 반복된 운동골관절염(퇴행성관절염)세균 감염나쁜 자세로 인한 흉곽출구증..

영상으로 확인하실 분은 글 하단부 영상 참고해 주세요! 콜레스테롤은 우리 몸 전체에 존재하는 모든 세포의 막을 형성하는 지질의 한 종류로, 생명 유지에 필수적인 역할을 합니다. 세포막을 보호하고 혈관 벽이 손상되는 것을 막아주며, 적혈구의 수명을 연장시켜 체내 산소 운반 기능을 원활히 돕는 등 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 따라서 콜레스테롤이 지나치게 부족하면 적혈구의 수명이 짧아져 빈혈이 발생할 수 있고, 출혈성 질환의 위험도 높아질 수 있습니다.그러나 반대로 콜레스테롤 수치가 높으면 문제가 발생합니다. 혈중 콜레스테롤이 과다하면 동맥벽에 침착물을 형성해 동맥경화를 유발하고, 결국 심혈관질환의 위험을 크게 증가시키기 때문입니다. 그렇기 때문에 콜레스테롤을 적정 범위로 유지하는 것이 건강에 매우 중요..

영상으로 확인하실 분은 글 하단부 영상 참고해 주세요~ 연일 이어지는 폭염으로 전국 대부분 지역에 폭염주의보가 내려지면서 에어컨 사용이 급증하고 있습니다. 특히 한동안 꺼둔 에어컨을 다시 가동할 시점이 되면, 특유의 쿰쿰하거나 비린내 같은 불쾌한 냄새 때문에 곤란을 겪는 분들이 많습니다. 필터를 청소해도, 내부를 닦아도 잘 사라지지 않는 이 냄새의 원인과 효과적으로 없애는 꿀팁을 지금부터 알려드립니다.에어컨 냄새의 원인에어컨을 사용할 때 냄새가 나는 가장 큰 이유는 내부에 남아 있는 수분 때문입니다. 냉방 운전 중 발생한 응축수가 내부에 머물면서 곰팡이나 세균이 증식하고, 이들이 다시 공기 중으로 퍼지면서 냄새를 유발하는 것이죠. 또한 열교환기에 묻어 있는 냄새 입자가 다음 운전 때 방출되면서 불쾌한 냄..

영상으로 확인하실 분은 글 하단부 영상 참고해 주세요~ 평범한 걷기 운동보다 더 빠르게, 더 효율적으로 건강을 챙길 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 최근 일본식 걷기가 운동 초보자부터 중장년층까지 큰 주목을 받고 있습니다. 이 운동법은 3분간 빠르게 걷기와 3분간 천천히 걷기를 번갈아 하는 인터벌 트레이닝의 한 형태로, 하루 30분씩 주 4회 실천하는 것이 기본입니다.일본식 걷기, 왜 주목받을까?일본식 걷기는 단순한 산책 수준의 운동과는 차별화된 효과를 보여줍니다. 빠른 걸음과 느린 걸음을 반복하면서 심폐 지구력, 근력, 혈압 조절 등 전신 건강에 도움을 주며, 운동 초보자도 쉽게 시작할 수 있는 것이 강점입니다. 한 운동 콘텐츠 크리에이터는 “일본식 걷기 30분의 효과가 만보 걷기보다 10배 이상”..